บานาน่าข้าวโอ๊ต สำหรับวัย 6 เดือน


ข้าวโอ๊ต - อาหารเด็ก

ทำไม่ต้องข้าวโอ๊ต?
(รักลูก)

เพราะข้าวโอ๊ตมีคุณค่าทางอาหารที่หลากหลายน่ะสิคะ มีกากใยสูง แคลอรีต่ำ ข้าวโอ๊ตยังมีโปรตีน ทีกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน มีประโยชน์นานาชนิด และสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก ข้าวโอ๊ตจัดเป็นอาหารเช้าที่ดีที่สุดในการ ลดน้ำหนัก ด้วยค่ะ เพราะเมื่อกินแล้วจะรู้สึกอิ่ม แถมช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ทำให้ไม่ค่อยรู้สึกหิว ประโชน์เยอะแบบนี้ไม่กินไม่ได้แล้วนะคะ

บานาน่าข้าวโอ๊ต

(สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)

Mix...

ข้าวโอ๊ต 3/4 ถ้วย

กล้วยน้ำว้าสุกบด 1/2 ลูก

นมที่ลูกดื่ม 1/2 ถ้วย

How Do...

ผสมข้าวโอ๊ตกับนมในหม้อต้มจนสุกนิ่ม จากนั้นใส่กล้วยที่บดแล้วลงไป ใส่ผลไม้แห้งหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เหยาะเกลือเล็กน้อย


ขอขอบคุณข้อมูลจาก




0 ความคิดเห็น:

จำนวนการดูหน้าเว็บรวม